Top latest Five Aceite de CBD Urban news
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Un exceso de hierro puede conllevar molestias gastrointestinales. Si hablamos de casos muy graves, incluso provocar fallos multiorgánicos. Consumir más vitamina D de lo que el cuerpo requiere puede alterar el ritmo cardíaco.
Sin embargo, es essential recordar que cada persona es única y debe ser evaluada individualmente para determinar si existe alguna carencia específica”.
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Según Mastaneh Sharafi, vicepresidenta de asuntos científicos y clínicos de Ritual, hay múltiples factores (aparte de la dieta) que pueden ocasionar estas carencias de nutrientes: ‘Las variaciones genéticas, la edad y la etapa precise de la vida’ son algunos elementos que pueden llevar a alguien a plantearse el consumo de un multivitamínico.
“Con una alimentación variada no es necesario suplementarse, y suponiendo que haya una indicación por una carencia uno lo que hace es recurrir a aquellos que tienen supervisión, y si yo tengo que tomar Vitamina D, no me voy a ir a comprar un suplemento a estas góndolas, porque ni siquiera sabés qué estás tomando, ni cuánto”, plantea.
). Los suplementos se pueden comercializar sin ensayos clínicos ni documentación científica que demuestre su eficacia, lo que dificulta la respuesta a estas preguntas.6
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Embarazo o lactancia: las mujeres embarazadas y lactantes necesitan más nutrientes que las demás personas.
En los casos anteriores y siempre que lo indique un especialista, es aconsejable tomar multivitamínicos sin excederse, pues de otra manera podría acarrear problemas de salud. Desde aquí vamos a enumerar los más frecuentes:
Dietas restrictivas: si sigues una dieta restrictiva, como una dieta vegetariana o vegana, es posible que no estés obteniendo todos los nutrientes que necesitas.
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Nuestro cuerpo es capaz de absorber vitaminas y minerales de fuentes sintéticas. Sin embargo, no está tan claro hasta qué punto podemos absorber productos multivitamínicos específicos. La absorción de nutrientes depende de diferentes factores individuales, como nuestra genética o estado nutricional, así como de la fileórmula del suplemento y cómo lo tomamos (por ejemplo, con alimentos específicos, con el estómago vacío, etcetera.
La misión de estos suplementos es cubrir las carencias vitamínicas que presenta una persona en un momento concreto de su vida
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